HET YOGA DIEET
In balans met voeding & leefstijl voor jouw type body & mind
Heb je interesse in ayurveda, mindfulness en yoga? Wil je meer balans in jouw voeding en leefstijl met advies op maat? Dan is het yoga dieet voor jou! Het Yoga Dieet bestaat uit voedings- en leefstijladviezen geïnspireerd door ayurveda, mindfulness en yoga. Met een persoonlijkheidstest kom je erachter welk type je bent en welke adviezen bij jou horen. Meer over het Yoga Dieet lees je op deze website.
Het boek
Je kunt zelf direct aan de slag gaan door het boek te lezen waarin je een DIY werkboek vindt. Koop hier jouw Yoga Dieetboek.Coaching
Je kunt ook kiezen voor coaching met de Yoga Diëtist. Maak een afspraak en je krijgt persoonlijk voedingsadvies & lifestyle coaching (100% VERGOED door zorgverzekeraars).
Wil je eerst de gratis persoonlijkheidstest doen?Vul hier jouw naam en emailadres in en je wordt automatisch doorgelinkt naar de persoonlijkheidstest!
INSTAGRAM @YOGADIEET
Check de laatste updates!
In het Yoga Dieet vind je een verfrissende bron van adviezen over gezond eten en leven geïnspireerd door ayurveda, yoga en mindfulness
Welk type ben jij? Lively Yellow, Flamy Red of Gentle Green?
Volgens ayurveda, 'het zusje van yoga', heeft iedereen een eigen persoonlijkheid waarbij verschillende adviezen horen. De drie types van het Yoga Dieet krijgen verschillende adviezen wat betreft voeding en leefstijl.
Wil je weten welke adviezen bij jou horen? Dat lees je allemaal in het Yoga Dieetboek, hierin vind je onder andere:
✦ Meer over de ayurvedische visie op voeding, yoga en mindfulness
✦ Een persoonlijkheidstest: welk type ben jij?
✦ Inzicht in de verschillende type persoonlijkheden
✦ Gepersonaliseerde voedings- en leefstijladviezen
✦ DIY (do-it-yourself) werkboek
✦ Heerlijke recepten
✦ En nog veel meer..Investeren in jouw gezondheid met het Yoga Dieet is echt een kadootje voor jezelf, want je voelt je lekkerder in je vel wanneer je eet wat bij je past!
De voeding van het Yoga Dieet is veelal puur en onbewerkt, erg smaakvol en gezond. Het Yoga Dieet is niet alleen voor beoefenaars van yoga. Het is een inspiratiebron voor iedereen die zich voelt aangesproken om zichzelf en zijn gezondheid te verbeteren of te behouden.
Dus wil je meer inzicht krijgen in jouw type persoonlijkheid en welke voeding en leefstijl daar het beste bij passen? Wil je leren hoe je beter in balans komt en blijft? Wil je leren bewuster en meer mindful te eten en te leven, je vitaler te voelen en meer te genieten?
Yoga Diëtist
Het Yoga Dieet is ontwikkeld door diëtist, gezondheidswetenschapper, leefstijlcoach en schrijfster van het boek Coline Schoonbeek.
''Ik merkte in de praktijk op dat er behoefte blijkt te zijn aan een rijker voedings- en leefstijladvies dan het huidige aanbod. Denk hierbij aan adviezen die meer aansluiten bij recente trends en ontwikkelingen zoals de aandacht voor verantwoorde, natuurlijke voeding en een gezonde leefstijl waarbij het beoefenen van yoga en mindfulness populairder zijn dan ooit tevoren. De adviezen van het Yoga Dieet zijn met name geïnspireerd door de ayurvedische gezondheidsleer, maar ook door de yogafilosofie en mindfulness. Er wordt extra aandacht besteed aan leefstijl en duurzame voeding. Dit zijn allemaal aspecten die nauw bij elkaar aansluiten en passen bij de huidige trends als manier voor gezondheidsbevordering.''
(ONLINE) COACHING BOEK JE HIER!
Hier boek je jouw persoonlijke voedingsadvies & lifestyle coaching
Heb je specifieke klachten (zoals stress, darmklachten, vermoeidheid, overgewicht) en wil je hier dieper op ingaan? Wil je jouw eet- en leefgewoonten een boost te geven? Wil je hiervoor een persoonlijk advies van diëtist, gezondheidswetenschapper, leefstijlcoach en schrijfster van het Yoga Dieetboek Coline Schoonbeek?
Boek dan jouw consult (online of in de praktijk)!We kijken naar jouw huidige eet- en leefpatroon en eventuele fysieke en mentale klachten. Je leert te eten en leven zodat je weer in balans komt en blijft. Zo leer je met behulp van het Yoga Dieet hoe je klachten in de toekomst kunt voorkomen of sneller aanpakt.
Het Yoga Dieet werkt samen met diëtistenpraktijk FoodRebel. De consulten kunnen daarom vergoed worden vanuit het basispakket van alle zorgverzekeraars. De consulten kunnen zowel online plaatsvinden (met een beveiligde verbinding) als bij de FOOD MIND STUDIO, de praktijk van FoodRebel in Amsterdam. Je kunt je aanmelden of je vragen sturen door onderstaand formulier te versturen of door een e-mail te sturen naar info@hetyogadieet.nl. Kijk ook eens op de website van de praktijk: http://www.food-rebel.nlBLOG
Gezonde voeding, leefstijl, ayurveda, yoga en mindfulness
March 30, 2021Kun je yoga beter voor of na het ontbijt doen? Moet je veel eiwitten eten na yoga? Mag je water drinken tijdens yoga? Dit zijn voorbeelden van vragen die vaak worden gesteld en daar geven we graag antwoord op! Laten we starten met de vraag over het ontbijt. Geadviseerd wordt om zoveel mogelijk...Wat betekent gezond eten voor jou? Heb je hier weleens over nagedacht? Graag laten we je zien wat een gezond eetpatroon voor jou kan betekenen, rekening houdend met de Yoga Dieetfilosofie. Lees hier hoe je kunt eten als een yogi! Wat is jouw motivatie om gezond te eten? We beginnen met wat...Het nieuwe jaar is vaak een goed moment om stil te staan bij een gezond eetpatroon. Eén van je goede voornemens zou kunnen zijn om meer gevarieerd te eten. Maar hoe eet je nu gevarieerd? Hierbij een slim schemaatje om zelf gebalanceerde maaltijden samen te stellen. Vaak lees je in...meer berichten
@ 2020 SCHOONBEEK VOEDING & MARKETING | HET YOGA DIEET | INFO@HETYOGADIEET.NL | KVK 81022840