Zit je laag in je energie en ben je op zoek naar een manier om hier een boost aan te geven? Wist je dat yoga hierbij kan helpen? Er zijn vandaag de dag veel verschillende yogastijlen die ieder een net ander focuspunt hebben. Alle stijlen hebben de basis waar het bij yoga om draait; het in...

Het Yoga Dieetboek bevat praktische materialen waarmee mensen zelf aan de slag kunnen. DIY, oftewel do it yourself (zelfmaken), is terug van weggeweest en daarom kan je met het Yoga Dieet zelfstandig jouw persoonlijke voedingsschema vormgeven. Dit geeft je de vrijheid om zelf te kiezen en een...

Volgens de Ayurveda bestaat bestaat alles in het leven uit de vijf elementen water, vuur, aarde, lucht of ether (ruimte). Wij als mens zijn allemaal geboren met een bepaalde persoonlijkheid. Er zijn drie typen persoonlijkheid die elk een combinatie van deze basiselementen vertegenwoordigen. Wij...