Volgens de Ayurveda bestaat bestaat alles in het leven uit de vijf elementen water, vuur, aarde, lucht of ether (ruimte). Wij als mens zijn allemaal geboren met een bepaalde persoonlijkheid. Er zijn drie typen persoonlijkheid die elk een combinatie van deze basiselementen vertegenwoordigen. Wij gebruiken in het Yoga Dieet voor het gemak de volgende benamingen die deze types vertegenwoordigen: 

• Lively Yellow: staat voor lucht en ruimte
• Flamy Red: staat voor vuur en water
• Gentle Green: staat voor aarde en water

Ieder type heeft karakteristieke kenmerken die bij elk individu en afhankelijk van de situatie meer of minder duidelijk naar voren komen. Hieronder worden een aantal kenmerken van de verschillende types beschreven. 

Herken jij jezelf al in een van deze types? Doe de Yoga Dieet persoonlijkheidstest en kom erachter welk type bij jou domineert! Klik hier voor de link naar de test

Type Lively Yellow

Keywords: Levendig, reislustig, beweeglijk, creatief, innovatief, verbeeldend, niet altijd even praktisch, sociaal, spontaan, intuïtief, gevoelig voor stress, non-conformist 

Type Flamy Red 

Keywords: Temperamentvol, krachtig, vurig, ondernemend, dominant, controlebehoefte, leider, doelmatig, status, workaholic, competitief, verstandig, strijden voor rechtvaardigheid

Type Gentle Green 

Keywords: Vriendelijk, liefdevol, betrouwbaar, rustig, verzorgend, aardig, traag, standvastig, serieus, bezitterig, goed geheugen, romantisch, behoefte aan zekerheid